Усовершенствованные водные процедуры и массаж: спа как метод оздоровления

Автор: Administrator   
28.08.2015

Акватерапия – это древнейший способ релаксации и лечения, которым пользовались люди разных культур для достижения баланса между душой и телом. Римские бани, располагающиеся чаще всего рядом с естественными геотермальными источниками, восточный хамам и турецкая баня, финская сауна – многим народам известна очищающая и украшающая сила пара.

В современных спа-центрах профессионально организуются расслабляющие процедуры, такие как массаж с медом или шоколадом, использование вулканических камней и прочая экзотика. Например, Мастерская spa-услуг Lotus предлагает мужчинам и женщинам десятки наименований, которые приятны для души, кожи, обоняния, организма в целом.

В магазинах продаются разнообразные гидромассажеры, ванные, настольные паровые бани для лица, которые можно использовать параллельно с посещением спа-центров. К тому же принцип действия паровой бани, стоящей в основе результата действия таких устройств, очень схож. Расчет идет на одновременное влияние высокой температуры и пара.

Польза паровых спа процедур для здоровья и красоты:

  • Расширяются кровеносные сосуды, вызывая приток крови к коже и улучшая кровоснабжение. Нежелательно для людей, страдающих от варикоза;
  • Увеличивается потоотделение, что приводит к очищению тела от токсинов;
  • Действует обезболивающе при спазмах в мускулах. Отличной идеей будет комбинация с массажем;
  • Убирает слой мертвых клеток и уменьшает жировую прослойку, освежая и тонизируя тело;
  • Поры открываются, и клетки эпидермиса регенерируются;
  • Паровая баня прекрасно сочетается с антицеллюлитной терапией;
  • После паровой бани различные косметические средства лучше проникают в кожу и действуют более эффективно;
  • Прочищает дыхательные пути. В народной медицине, как и в современных косметических салонах, хорошо известно лечебное действие всяческих ингаляций;
  • Акватерапия расслабляет и освежает. После нее душ ощущается более прохладным и неимоверно тонизирующим.

Эффективное дополнение к спа - отдых в сауне

Сауна является более горячим и сухим вариантом паровой бани. Из-за более высокой температуры обязательно нужно следовать нескольким правилам:

  • При первом заходе в сауну нельзя оставаться внутри больше десяти минут;
  • Второй раз может длиться около четверти часа, но не больше;
  • Желательно принимать душ каждый раз перед заходом в сауну.

При проблемах с сердцем, чрезмерной усталости или высоком/низком давлении, принятии лекарств или плохом самочувствии не рекомендуется посещать сауну.