Спортивные тренажеры

Автор: Administrator   
19.02.2015

Самой основной функцией всех тренажеров является непосредственно тренировка тела. В зависимости от вида с их помощью можно нарастить необходимую мышечную массу, побороть свой лишний вес или просто держать себя в тонусе благодаря велотренажёрам или массажёрам.

В связи с этим перед началом непосредственно тренировочных программ нужно определится со своими целями от тренировок.

Спортивные тренажёры прежде всего разделяют на две категории: кардиологические и силовые. Кардиотренажёры избавляют от лишнего запаса подкожных жиров и укреплять мышцы сердца.

Следует отметить об максимальном эффекте при использовании тренажёров при сочетании кардиоваскулярных тренировок с силовыми.

Рекомендуется учесть такие особенности тренировок на различных тренажёрах: заниматься на них могут практические все люди, видимые результаты можно получить уже за несколько месяцев; при желании похудеть дозволяется, в том числе уменьшение потребляемой пищи.

Отличным решением является занятия с гантелями различных весов. Особо привлекательными будут разборные гантели, ведь они позволяют правильно подобрать веса, с которыми легко и продуктивно можно будет заниматься, при этом постоянно и постепенно увеличивать количество нагружаемого веса.

Выделят такие варианты производства гантелей: неразборные, разборные, со специально встроенными фиксаторами, навинчивающемся, а также гантели с прорезинеными дисками.

Как уже отмечалось, наиболее популярными сейчас являются разборные гантели, ведь они достаточно компактны, универсальны, а также подходят даже в пределах семьи заниматься как взрослым, так и детям, причём представителей как мужского, так и женского полов. В крупных спортивных залах благодаря универсальности этих гантелей гантели можно обеспечить много посетителей. В связи с этим спрос на такие гантели будет повышаться.

Составными элементами гантелей являются: блины, гриф, а также два замка. Согласно международным стандартам грифы делят на 25 мм, 30 мм и 50 мм. Для производства гантелей используется специализированный токарный станок, а основными материалами являются бетон, сталь и чугун.

Для удобности в эксплуатации изготавливают гантели с неопреновыми ручками, поскольку гладкие приводят к выскальзыванию с рук, а шероховатые – к возникновению мозолей. Для сохранения напольного покрытия рекомендуется использовать прорезиновые блины. Относительно замков, то они могут быть как пружинными, таки закручивающими.

Спортивные тренажеры dk-sport.ru