Горячая линия
по телефону
прием граждан
Разделы
Главная
Новости
В Правительстве области
В Областной Думе
Репортаж
Вопрос - Ответ
Экономика
Сельское хозяйство
Общество
Образование
Медицина
Культура
Спорт
Правопорядок
Земляки
К Дню Победы!
Колонка обозревателя
Экология
Фотографии
Агропромышленный комплекс
НМ-Четверг
В центре событий
Политинформация
Гость недели
Персона
Мир губернии
Находки репортеров
Социальный ракурс
Скажите, пожалуйста
Мир молодежи
Мир здоровья
Рыбный четверг
Мир охоты
Своя колея
Вопрос недели
Мир семьи
С верой в душе
Под крылом аиста
Живу в Кургане
«Ваш Старый Ферзь»
Неслучайные встречи
Криминальный очерк
Се ля ви
Потребитель
Израильский цикл
Скатерть-самобранка
Женский форум
Уроки Гагарина
Благодарность избирателям
Философия каратэ
Мы русские – какой восторг!
Генерал дальнего действия
Самоделкин на пенсии
Заводы ищут специалистов
Ниже ватерлинии…
Поздравления
Поэт – «Новому миру»
Сдай кровь – спаси жизнь
Меняем ветхое жильё на новое
Герой нашего времени
Недетские проблемы
Далматовский монастырь
Подписка
Визитная карточка
Расценки и предложения
Командировки
Наши подписчики
Конкурсы
"Мой прекрасный выпускной"
Газета в жизни моей
История успеха
Конкурс частушек
Наш классный класс
Информация
Расценки на рекламу
Контактная информация
Подписка
Наша редакция
Наш баннер
Ссылки
Эстафета на призы НМ
Об эстафете
Реклама
Компания ЭКОМИР Домострой
Из архива газеты...
Героин не попал в Петухово
На днях сотрудники Управления наркоконтроля по Курганской области задержали 31-летнюю жительницу города Петухово с партией героина.
Как рассказала «Новому миру» пресс-секретарь региональной службы Госнарконтроля Римма Насырова, это произошло на автовокзале областного центра, когда женщина, вернувшись из соседнего региона, собиралась на автобусе продолжить путь домой. Но путешествие ее было прервано курганскими наркополицейскими, которые при досмотре содержимого ее сумочки обнаружили сверток с веществом кремового цвета, завернутый в детскую кофточку.
 
Случайное фото

Фитнес: что это такое, плюсы и минусы фитнеса для здоровья

Версия для печати Отправить на e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Автор: web   
06.07.2018

В современном мире все хотят быть красивыми и здоровыми. Фитнес- самое популярное направление как для женщин, так и для мужчин, желающих улучшить свою фигуру. С каждым годом все больше людей начинают заниматься фитнесом, и дело не только в том, что он подходит людям любого возраста, но и в возможности заниматься им как в спортивном зале, так и дома. Фитнес, англ.- fitness, от глагола «to fit» - значит, быть в отличной форме) - в целом, это значит хорошая физическая форма человеческого организма.

Фитнес - это не только спорт, это целая наука. Она включает в себя и тренировки, и питание, и режим, и отношение к жизни и здоровью в целом. Для кого-то это хобби, для кого-то удовольствие, ну а для кого-то - профессия.

Сейчас во многих городах существует множество фитнес клубов. Несмотря на то, что им можно заниматься дома, специалисты советуют все таки ходить на специальные тренировки, к примеру на DEEP STRETCH. Во-первых, квалифицированные специалисты подберут индивидуальную тренировку и степень нагрузки, которая подходит именно вам, а во-вторых, заниматься в коллективе гораздо результативнее и интереснее. Но, если у вас нет возможности посещать фитнес клуб, то учебные видео в интернете с записями тренировок помогут вам заниматься спортом дома.

Чтобы после занятий появился долгожданный результат, необходимо относиться к ним ответственно. Регулярно ходить на тренировки, внимательно слушать тренера и выполнять его рекомендации, придерживаться правильного питания. Занятия фитнесом помогают приобрести стройную фигуру, справиться с нервным напряжением, улучшить самочувствие, стать выносливее и сильнее.

Но даже, казалось бы, при таком количестве плюсов, у занятий фитнесом есть и противопоказания. Им нельзя заниматься во время простуды и сразу после нее, так как это может негативно повлиять на сердце и сосуды. Также фитнес может принести вред здоровью людей, страдающих варикозом, проблемами с позвоночником, гипертонии и заболеваниями сердца. Так что перед тем, как идти на тренировки, необходимо проконсультироваться с врачом, и известить тренера о своих проблемах. Так же с особой осторожностью следует заниматься фитнесом беременным женщинам. Конечно, занятия спортом только пойдут на пользу будущей маме, однако в данном случае лучше посещать занятия для беременных.

Конечно, заниматься спортом или нет, дело каждого человека. Но, как говорится, в здоровом теле- здоровый дух. Ведь во время тренировок в организме вырабатывается гормон счастья, который, несомненно, поднимает настроение и укрепляет боевой настрой. Так что, если хотите быть здоровыми и счастливыми, смело отправляйтесь на фитнес!

По материалам сайта pelicanfit.ru

 
След. >
Зауралье туристическое
О проекте
Ход проекта
Фотографии
Видео НМ
Видео о газете НОВЫЙ МИР
Сервисы НМ
Дать объявление
Пригласить журналиста
Задать вопрос специалисту
Связаться с редакцией
Отдел рекламы
РОСТО (ДОСААФ)
Бахтиёр Туйчиев
Как родить здорового ребенка
Праздник, помноженный на два
Неслучайные встречи
Закон новый, полис старый
Каким видом спорта
Подарки детям
Зауральская потребкооперация
Золотые перчатки
Художник
В Лебяжье
В Альменево
Греция ждёт
Жертвы телевидения
Память в огне
Дать человеку удочку
Газета в жизни моей
Государственная регистрация
Что скрывают
Как «Аванс» Москву покорял
Центр откроется в следующем году
Ориентир на клиента
Итог или продолжение
Волонтёры
На случай временной нетрудоспособности
Это будет совсем другой город
На крутых горках Куртамыша
Одаренный странник
Как стать волшебницей
Трансграничная преступность
Рваный рубль
Новый завод
Автомобильные шины
Зелёная планета
Овации
Здравствуй академия
Капустницы
В каких случаях
Профессия, которой нет важней
Задай вопрос специалисту
Опрос
Как провести новогодние каникулы с пользой?
 
Поиск людей
Поиск людей
Фоторепортажи
Правительство Курганской области

Курганская областная Дума


Горячие линии Зауралья

Главные сайты Зауралья



Интеллектуал Зауралья

Молодежное правительство Курганской области

<

Лента новостей:
 Новости региона Новости сайта
Новый Мир в соцсетях
Архив месяца: