по телефону
прием граждан
Главная
Новости
В Правительстве области
В Областной Думе
Репортаж
Вопрос - Ответ
Экономика
Сельское хозяйство
Общество
Образование
Медицина
Культура
Спорт
Правопорядок
Земляки
К Дню Победы!
Колонка обозревателя
Экология
Фотографии
Агропромышленный комплекс
В центре событий
Политинформация
Гость недели
Персона
Мир губернии
Находки репортеров
Социальный ракурс
Скажите, пожалуйста
Мир молодежи
Мир здоровья
Рыбный четверг
Мир охоты
Своя колея
Вопрос недели
Мир семьи
С верой в душе
Под крылом аиста
Живу в Кургане
«Ваш Старый Ферзь»
Неслучайные встречи
Криминальный очерк
Се ля ви
Потребитель
Израильский цикл
Скатерть-самобранка
Женский форум
Уроки Гагарина
Благодарность избирателям
Философия каратэ
Мы русские – какой восторг!
Генерал дальнего действия
Самоделкин на пенсии
Заводы ищут специалистов
Ниже ватерлинии…
Поздравления
Поэт – «Новому миру»
Сдай кровь – спаси жизнь
Меняем ветхое жильё на новое
Герой нашего времени
Недетские проблемы
Далматовский монастырь
Визитная карточка
Расценки и предложения
Командировки
Наши подписчики
"Мой прекрасный выпускной"
Газета в жизни моей
История успеха
Конкурс частушек
Наш классный класс
Расценки на рекламу
Контактная информация
Подписка
Наша редакция
Наш баннер
Ссылки
Об эстафете
Компания ЭКОМИР Домострой
Гости, которых не звали
В Кетовском районе задержали незаконных эмигрантов из Узбекистана. Двое из них отправлены на родину.
В селе Большое Чаусово сотрудники Управления Федеральной миграционной службы России по Курганской области совместно с сотрудниками районного отдела внутренних дел задержали четверых граждан Узбекистана, незаконно находившихся на территории России. Двое из них были привлечены к административной ответственности и оштрафованы на 2000 рублей.
 

Спортивные тренажеры

Версия для печати Отправить на e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Автор: Administrator   
19.02.2015

Самой основной функцией всех тренажеров является непосредственно тренировка тела. В зависимости от вида с их помощью можно нарастить необходимую мышечную массу, побороть свой лишний вес или просто держать себя в тонусе благодаря велотренажёрам или массажёрам.

В связи с этим перед началом непосредственно тренировочных программ нужно определится со своими целями от тренировок.

Спортивные тренажёры прежде всего разделяют на две категории: кардиологические и силовые. Кардиотренажёры избавляют от лишнего запаса подкожных жиров и укреплять мышцы сердца.

Следует отметить об максимальном эффекте при использовании тренажёров при сочетании кардиоваскулярных тренировок с силовыми.

Рекомендуется учесть такие особенности тренировок на различных тренажёрах: заниматься на них могут практические все люди, видимые результаты можно получить уже за несколько месяцев; при желании похудеть дозволяется, в том числе уменьшение потребляемой пищи.

Отличным решением является занятия с гантелями различных весов. Особо привлекательными будут разборные гантели, ведь они позволяют правильно подобрать веса, с которыми легко и продуктивно можно будет заниматься, при этом постоянно и постепенно увеличивать количество нагружаемого веса.

Выделят такие варианты производства гантелей: неразборные, разборные, со специально встроенными фиксаторами, навинчивающемся, а также гантели с прорезинеными дисками.

Как уже отмечалось, наиболее популярными сейчас являются разборные гантели, ведь они достаточно компактны, универсальны, а также подходят даже в пределах семьи заниматься как взрослым, так и детям, причём представителей как мужского, так и женского полов. В крупных спортивных залах благодаря универсальности этих гантелей гантели можно обеспечить много посетителей. В связи с этим спрос на такие гантели будет повышаться.

Составными элементами гантелей являются: блины, гриф, а также два замка. Согласно международным стандартам грифы делят на 25 мм, 30 мм и 50 мм. Для производства гантелей используется специализированный токарный станок, а основными материалами являются бетон, сталь и чугун.

Для удобности в эксплуатации изготавливают гантели с неопреновыми ручками, поскольку гладкие приводят к выскальзыванию с рук, а шероховатые – к возникновению мозолей. Для сохранения напольного покрытия рекомендуется использовать прорезиновые блины. Относительно замков, то они могут быть как пружинными, таки закручивающими.

Спортивные тренажеры dk-sport.ru

 
< Пред.   След. >
О проекте
Ход проекта
Фотографии
Видео о газете НОВЫЙ МИР
Дать объявление
Пригласить журналиста
Задать вопрос специалисту
Связаться с редакцией
Отдел рекламы
РОСТО (ДОСААФ)
Бахтиёр Туйчиев
Как родить здорового ребенка
Праздник, помноженный на два
Неслучайные встречи
Закон новый, полис старый
Каким видом спорта
Подарки детям
Зауральская потребкооперация
Золотые перчатки
Художник
В Лебяжье
В Альменево
Греция ждёт
Жертвы телевидения
Память в огне
Дать человеку удочку
Газета в жизни моей
Государственная регистрация
Что скрывают
Как «Аванс» Москву покорял
Центр откроется в следующем году
Ориентир на клиента
Итог или продолжение
Волонтёры
На случай временной нетрудоспособности
Это будет совсем другой город
На крутых горках Куртамыша
Одаренный странник
Как стать волшебницей
Трансграничная преступность
Рваный рубль
Новый завод
Автомобильные шины
Зелёная планета
Овации
Здравствуй академия
Капустницы
В каких случаях
Профессия, которой нет важней
Задай вопрос специалисту
Как провести новогодние каникулы с пользой?
 
Поиск людей
Фоторепортажи
Правительство Курганской области

Курганская областная Дума


Горячие линии Зауралья

Главные сайты Зауралья



Интеллектуал Зауралья

Молодежное правительство Курганской области

<

Лента новостей:
 Новости региона Новости сайта
Архив месяца: