по телефону
прием граждан
Главная
Новости
В Правительстве области
В Областной Думе
Репортаж
Вопрос - Ответ
Экономика
Сельское хозяйство
Общество
Образование
Медицина
Культура
Спорт
Правопорядок
Земляки
К Дню Победы!
Колонка обозревателя
Экология
Фотографии
Агропромышленный комплекс
В центре событий
Политинформация
Гость недели
Персона
Мир губернии
Находки репортеров
Социальный ракурс
Скажите, пожалуйста
Мир молодежи
Мир здоровья
Рыбный четверг
Мир охоты
Своя колея
Вопрос недели
Мир семьи
С верой в душе
Под крылом аиста
Живу в Кургане
«Ваш Старый Ферзь»
Неслучайные встречи
Криминальный очерк
Се ля ви
Потребитель
Израильский цикл
Скатерть-самобранка
Женский форум
Уроки Гагарина
Благодарность избирателям
Философия каратэ
Мы русские – какой восторг!
Генерал дальнего действия
Самоделкин на пенсии
Заводы ищут специалистов
Ниже ватерлинии…
Поздравления
Поэт – «Новому миру»
Сдай кровь – спаси жизнь
Меняем ветхое жильё на новое
Герой нашего времени
Недетские проблемы
Далматовский монастырь
Визитная карточка
Расценки и предложения
Командировки
Наши подписчики
"Мой прекрасный выпускной"
Газета в жизни моей
История успеха
Конкурс частушек
Наш классный класс
Расценки на рекламу
Контактная информация
Подписка
Наша редакция
Наш баннер
Ссылки
Об эстафете
Компания ЭКОМИР Домострой
Дело по звонку
Курганцы стали чаще жаловаться на незаконный оборот наркотиков. По их сообщениям наркополицией возбуждено 40 уголовных дел. Как сообщили в областном Госнаркоконтроле, в первом полугодии 2011 года зарегистрировано 251 обращение граждан, что на 40 обращений больше, чем за аналогичный период прошлого года.
 

Несколько рекомендаций для улучшения самочувствия во время перелета

Версия для печати Отправить на e-mail
Рейтинг: / 0
ХудшаяЛучшая 
Автор: Administrator   
25.06.2014

Приближается долгожданный отпуск, и многие планируют отправиться в путешествие на самолете. Однако люди, которые плохо переносят авиаперелеты, испытывают сильное волнение перед предстоящим событием. В это время организм испытывает повышенную нагрузку, желательно подготовиться к поездке заранее.

В первую очередь, лицам, страдающим хроническими болезнями, болезнями сердца и сосудов необходимо предварительно обратиться к врачу-терапевту для консультации и назначения курса препаратов для облегчения полета. Для тех, кто перенес инсульт, операционное вмешательство, или страдающих бронхиальной астмой лучше выбрать другой вид транспорта.

В большинстве случаев, отдыхающие испытают в полете проблемы с вестибулярным аппаратом, которые проявляются следующими симптомами: вялость, тошнота, рвота. Чтобы этого не произошло, за 2 недели до путешествия на самолете необходимо употреблять продукты, богатые витамином В1 (овсянка, рис, семечки, орехи). В самолете желательно выбрать место в передней его части: на этом участке меньше укачивает, поэтому, авиабилеты Москва-Сочи, к примеру, нужно приобрести заранее. Кроме того, существует ряд лекарственных средств для людей, страдающих воздушной болезнью. Их принимают за несколько минут до полета, и действие длится в течение 6 часов. Однако предварительно важно изучить имеющиеся противопоказания.

Перед полетом не стоит употреблять тяжелую пищу. Гораздо предпочтительнее легкие овощные блюда, фрукты, имбирный чай. С собой необходимо иметь воду без газа и пить ее каждые 40 минут. От чая и кофе лучше отказаться, поскольку они возбуждают нервную систему.

Одежда и обувь должны быть удобными, легкими. Пригодятся специальные подушки для шеи: они сделают полет комфортным, и голова не заболит от перенапряжения.

В салоне самолета пониженная влажность воздуха, поэтому сухая кожа может испытывать дискомфорт. В связи с этим стоит прихватить увлажняющий крем или спрей для лица. Чтобы избежать ощущения заложенности ушей при взлете и посадке, можно сосать леденцы: это снимет лишнее напряжение с барабанной перепонки. Непосредственно в полете для улучшения циркуляции крови желательно делать легкие упражнения для ног, рук, шеи.

Важно положительно настроиться на путешествие, не думать о плохом, принять удобную позу и расслабиться. Так вы получите приятные эмоции во время полета и легко его перенесете.

 
< Пред.   След. >
О проекте
Ход проекта
Фотографии
Видео о газете НОВЫЙ МИР
Дать объявление
Пригласить журналиста
Задать вопрос специалисту
Связаться с редакцией
Отдел рекламы
РОСТО (ДОСААФ)
Бахтиёр Туйчиев
Как родить здорового ребенка
Праздник, помноженный на два
Неслучайные встречи
Закон новый, полис старый
Каким видом спорта
Подарки детям
Зауральская потребкооперация
Золотые перчатки
Художник
В Лебяжье
В Альменево
Греция ждёт
Жертвы телевидения
Память в огне
Дать человеку удочку
Газета в жизни моей
Государственная регистрация
Что скрывают
Как «Аванс» Москву покорял
Центр откроется в следующем году
Ориентир на клиента
Итог или продолжение
Волонтёры
На случай временной нетрудоспособности
Это будет совсем другой город
На крутых горках Куртамыша
Одаренный странник
Как стать волшебницей
Трансграничная преступность
Рваный рубль
Новый завод
Автомобильные шины
Зелёная планета
Овации
Здравствуй академия
Капустницы
В каких случаях
Профессия, которой нет важней
Задай вопрос специалисту
Как провести новогодние каникулы с пользой?
 
Поиск людей
Фоторепортажи
Правительство Курганской области

Курганская областная Дума


Горячие линии Зауралья

Главные сайты Зауралья



Интеллектуал Зауралья

Молодежное правительство Курганской области

<

Лента новостей:
 Новости региона Новости сайта
Архив месяца: